卵巢重症的成因与预防建议：如何降低风险？

卵巢顽疾常被形容为「妇科疾病的隐形杀手」，通常来得悄然无声，等到发现时往往已经为时过晚。或许您听过某位亲友罹患卵巢顽疾，深感无奈与惋惜。虽然其具体成因尚未完全明确，但研究揭示了一些潜在因素。

本文将探讨卵巢顽疾的风险因素与预防建议，并介绍近年备受关注的墨角藻功效，以及市面上值得推荐的褐藻糖胶保健品。

卵巢顽疾的潜在成因有哪些？

卵巢顽疾的成因尚不完全清楚，但以下因素可能影响其发生几率：[1. JCCRC][2. 香港腫瘤中心]

1.  遗传因素：若家族中有卵巢病变的病史，罹患风险会较高，尤其是携带BRCA1或BRCA2基因突变的女性。

2.  年龄：通常50岁以上的女性风险较高，特别是进入更年期后。

3.  生育情况：生育次数多、年轻时分娩的女性，卵巢病变风险较低；未生育或较晚生育可能增高风险。

4.  乳房顽疾：一些研究发现，乳房病变史可能会增加卵巢病变的风险。

5.  荷尔蒙因素：长期暴露于雌激素环境下，特别是在更年期后进行荷尔蒙替代疗法，可能增加风险。

6.  月经初始和停经年龄：初经较早（12岁前）或停经较晚（55岁后）的女性，卵巢活动时间较长，风险可能更高。

7.  子宫内膜异位症：有此病史的女性，罹患卵巢病变的几率较一般女性高2至3倍。

8.  生活方式：不健康的生活习惯如肥胖、吸烟、酗酒，及饮食习惯不佳，均可能增加风险。

9.  慢性发炎：慢性发炎，特别是与内分泌失调或卵巢囊肿有关的发炎反应，可能影响卵巢健康。

10.  环境暴露：接触某些化学物质，如石棉，可能增加风险。

预防卵巢顽疾的小贴士

由于卵巢顽疾初期多无明显症状，常常不易察觉，因此预防措施尤为重要。除了均衡饮食和保持适量运动，以下几点建议也有助于降低风险：[3. 癌症學苑]

●  调节情绪，减压：保持情绪稳定，避免长期压力。

●  定期检查：30岁以上的女性每年应进行一次妇科检查，高危人群（如家族史、未生育、月经不调等）建议每半年检查一次。若可加上超声波和CA125血清检测效果更佳。

●  荷尔蒙管理：对于有乳房或肠胃顽疾的女性，应定期检查并避免自行服用含雌激素的药物或食品。

●  服用避孕药：研究显示，连续服用五年以上口服避孕药可能降低卵巢病变风险。此外，怀孕、母乳喂哺、输卵结扎或子宫切除术等措施，均可在一定程度上降低风险。

墨角藻功效：帮助预防多种顽疾的营养宝库

研究显示，墨角藻（Fucus vesiculosus）萃取的褐藻糖胶精华能帮助抑制雌激素受体的活性，诱导不正常细胞的自然凋亡，特别是在乳房、卵巢和子宫内膜等位置。[4. 台灣衛生福利部]此外，褐藻糖胶对于抑制肺部变异细胞的扩散、抑制皮肤异常细胞的生长也具有潜在的功效。它还能改善肠道健康，减少溃疡性结肠炎的风险，并帮助抑制幽门螺杆菌对胃部细胞的影响，对于预防胃部重症、缓解便秘及消化不适均有帮助。[5. 台灣褐藻醣膠發展學會]

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部分数据源：

1.   JCCRC：癌的啟示：卵巢癌隱形殺手 病徵深藏易忽視

2.  香港腫瘤中心：【卵巢癌】病徵|分期|種類|檢查|治療及存活率

3.  癌症學苑：卵巢癌-婦女隱形的殺手發生原因與預防之道

4.  台灣衛生福利部：天然萃取物褐藻醣膠改善腫瘤微環境 及增強免疫細胞活性有助提升化療功效

5.  台灣褐藻醣膠發展學會：褐藻醣膠抗「疫」有效 可增強免疫、抑制肺炎後遺症