前列腺健康月｜前列腺健康警訊！5個早期徵兆＋預防保養建議

11月是前列腺健康宣傳月，讓我們一起更了解這個沉默卻重要的器官。

前列腺疾病是男性中常見的健康問題之一，尤其在50歲以上族群中比例更高。

其中，前列腺頑疾更被視為男性健康的「隱形威脅」——它不僅會影響排尿功能、睡眠與生活品質，嚴重時甚至可能危及生命。

可惜的是，這類疾病在早期往往幾乎沒有明顯症狀，許多男性把初期變化誤認為「年紀大、正常老化」，結果錯過黃金治療期。

這些信號別忽略：前列腺問題的早期徵兆

你或家人若出現以下狀況，務必留意是否與前列腺健康有關：

•  排尿困難：尿流變細、需用力排尿或斷斷續續。

•  夜尿頻繁：半夜起床2次以上去廁所。

•  排尿後仍覺得沒排乾淨。

•  尿流突然中斷或延遲。

•  骨盆或下腹部不適：有悶痛、壓迫或酸脹感。

這些看似小問題，其實可能是前列腺發炎、肥大或出現異常細胞的早期警訊。

疾病特性與風險

•  初期不易察覺，容易與「自然老化」混淆。

•  病程進展緩慢卻持續，若不治療可能導致尿瀦留、腎功能損傷等併發症。

•  晚期的前列腺異細胞可能擴散至骨骼或其他器官，影響全身健康。

日常預防與健康管理

前列腺問題可以被預防，也能早期發現。從生活習慣開始，是最實際的守護方式。

•  定期檢查：40歲後每年做PSA或泌尿系檢查。

•  保持活動：避免久坐，增加骨盆血液循環。

•  飲食均衡：少吃紅肉與加工食品，多攝取番茄、南瓜籽與深海魚。

•  管理壓力與睡眠：長期壓力會影響荷爾蒙與免疫反應。

•  提高警覺：一旦出現排尿異常或下腹不適，應及早醫。

治療方式與最新進展

在香港，前列腺疾病的治療方式多樣，會依據病變類型與身體狀況而調整。最重要的是與專科醫生充分討論，選擇合適方案。

•  藥物治療：

適用於良性前列腺增生或早期異細胞狀況。常用藥物包括 α受體阻斷劑 或 荷爾蒙調節藥物，有助改善排尿困難與頻尿問題。

•  微創手術：

當藥物無效時，醫師可能建議進行 經尿道前列腺切除術（TURP） 或 雷射手術。此類微創手術，創傷小、恢復快。

•  放射治療：

為異細胞或頑疾患者常用的主要治療。部分中心設有影像導引放射治療（IGRT） 或 近距離放射治療，能更精準地針對病變組織。

•  化學治療（化療）：

多用於異細胞擴散或荷爾蒙治療無效的情況。常見藥物如 Docetaxel、Cabazitaxel，由醫生評估後進行，以減慢異常細胞增生並緩解症狀。

•  標靶與新型療法：

針對特定基因或蛋白質進行干預，已在香港部分醫療中心應用，為晚期或復發個案帶來更多的選擇。

現代醫療更重視生活品質與身心平衡，與醫療團隊保持開放、清楚的溝通，是走向康復的重要第一步。

從防禦到修復：提升身體自我保護力

近年研究發現，免疫平衡與抗發炎反應與前列腺健康息息相關。當身體長期處於發炎或壓力狀態時，細胞防禦能力會下降，容易出現功能失衡或異常變化。這也是為什麼醫生常建議：除了治療外，更應從日常生活調理開始，幫助身體維持穩定的免疫防線。

在多項實驗研究中，褐藻糖膠（Fucoidan）這種從褐色海藻萃取的天然多醣體，顯示出對前列腺細胞健康與發炎反應的潛在支持作用。研究指出：

•  褐藻糖膠能調節多條細胞訊號通路，促進不正常細胞的自我凋亡，同時減少促發炎因子的產生。

•  在睪固酮誘導的前列腺增生動物實驗中，褐藻糖膠被觀察到可降低前列腺體積與PSA值，並改善免疫與荷爾蒙平衡。

•  另有研究顯示，它能提升自然殺手細胞（NK cell）活性，幫助身體對抗異常細胞的生成與擴散。

在日常生活中，透過良好作息、均衡飲食、適度運動，並搭配天然抗發炎營養素（如褐藻糖膠等高分子多醣體），都能為身體建立更強的自我保護力，從防禦到修復，循序強化健康基礎。

健康不是偶然，而是懂得守護

11月，是提醒男性關心前列腺健康的月份。不妨提醒身邊的爸爸、丈夫、朋友，去做檢查、關心一下身體。因為真正的勇氣，不是忽略，而是懂得守護。

以上研究多屬初步發現，並不代表臨床治療效果。若有排尿異常或骨盆不適，應諮詢專業醫生評估。

延伸閱讀與參考研究